Kto z nas nie lubi być czystym? Wieczorem i rano, myjemy
się, czeszemy, szczotkujemy zęby. Lubimy mieć czystą świeżą twarz, czyste ręce,
czyste włosy. A jak jest z wnętrzem naszego ciała? Też lubi być czyste.
Zacznijmy od przewodu pokarmowego. Po wieczornym posiłku
mogą w nim jeszcze z rana zalegać resztki pokarmu. Jeśli wypijemy na czczo
letnią wodę, wypłuczemy i oczyścimy przewód pokarmowy. Pomoże to w pozbyciu się
nieprzyjemnego zapachu z ust (który często jest wynikiem właśnie zalegających w
przewodzie pokarmowym resztek), pomoże też osobom cierpiącym na zaparcia.
Woda odpowiada też za oczyszczanie nas od wewnątrz-
oczyszcza nasz organizm z toksyn- wypłukuje je. Wiele osób aktualnie znajduje
się na diecie, odchudza się, biega na siłownię gdzie skrzętnie wypaca się, spalając tym samym tkankę tłuszczową. Pamiętajcie, że to właśnie w tkance
tłuszczowej gromadzą się toksyny i metale ciężkie z pożywienia. Jest to tzw.
System Obronny. Organizm kumulując toksyny w tkance tłuszczowej hamuje ich
negatywne działanie. Jeśli jednak pozbywamy
się tkanki tłuszczowej trenując, bądź stosując drakońskie diety, toksyny zostają
odsłonięte i jeśli nie zostaną wypłukane właśnie przez wodę, narobią w
organizmie nie lada bałaganu. Do tego będąc związkami tłuszczo- lubnymi (tu
znów pojawia się chęć organizmu do samoobrony) będą one ponownie z ogromną
chęcią wiązać tłuszcz, powodując tym samym efekt jojo. Bez wody nie wypłuczemy
toksyn i tym samym wkręcimy się w to zgubne koło.
2. Jest warunkiem i środowiskiem każdej reakcji
Bez wody żadna reakcja w naszym organizmie nie zachodziłaby
prawidłowo. Woda wchodzi w skład komórek i przestrzeni międzykomórkowych i
wpływa na regulację ciśnienia osmotycznego warunkującego wymianę ważnych
substancji. To dzięki niej dochodzi do wymiany składników miedzy komórką a
przestrzenią komórkową. Jeśli dostarczymy jej właściwą ilość, komórka będzie
mogła właściwie pobierać to, co jej potrzebne i właściwie wydalać to, co jej
nie potrzebne. Jeśli nie dostarczymy komórce właściwej ilości, nie będzie ona w stanie regulować właściwie stężenia pożądanych i
niepożądanych substancji. Bez wody nie odbywałby się prawidłowy metabolizm w
komórce. Warto wziąć to pod uwagę. Jest to niezbity dowód na to, że to woda
jest prekursorem życia komórki oraz dobrego zdrowia.
3. Jest ważnym składnikiem naszego organizmu
Jak napisałam powyżej woda wchodzi w skład naszych komórek
ale i również całych tkanek, narządów (np. 80% mózgu), w skład płynów ustrojowych, enzymów i hormonów. Jeśli nie
zapewnimy sobie właściwej ilości dostarczanej wody nie zapewnimy płynom ustrojowym, tkankom i narządom właściwego składu. Co w konsekwencji zaprowadzi do ich niewłaściwego działania.
4. Zwiększa wydolność organizmu.
W części I opisałam jak wydzielamy wodę przez płuca i parę.
Im więcej wody tracimy w ten sposób, tym bardziej obniża się nasza wydajność.
Dlatego, jeśli właściwie uzupełniamy ten płyn, nie będziemy musieli się martwić o
to, że zbyt szybko się męczymy. I nie chodzi mi tylko o osoby uprawiające
sporty, bo te osoby z autopsji wiedzą, że bez wody wiele by nie zdziałały.
Chodzi mi o osoby, dla których trudem jest nawet krótki spacer. Kiedyś mówiono
tylko o odwodnieniu u osób starszych, które mają niestety błędne i mylne
odczucie pragnienia a raczej jego braku, ale dziś znam też osoby w tzw. „kwiecie
wieku”, które są tak odwodnione, że trudność sprawia im nawet dłuższa dyskusja.
5. Upiększa.
Wszyscy chcemy dobrze wyglądać. Nie chcemy zmarszczek a gdy
ktoś nas dotyka chcemy, aby pozostawić na tej drugiej osobie dobre wrażenie.
Jakie wrażenie pozostawimy, jeśli będziemy mieć suchą, szarą i szorstką skórę?
Woda jest jednym z głównych czynników (ale nie jedynym – ważna jest cała
gospodarka wodno-tłuszczowa) wpływających na stan naszej skóry. Przeprowadźcie mały eksperytment. Zastosujcie
się do opisanej w następnym artykule metody wypijania wody a już po tygodniu Wasza skóra
zmieni kolor. Gwarantuję!!!
Mądrze i interesująco piszesz, powodzenia :-)
OdpowiedzUsuń