wtorek, 16 lipca 2013

Bananowa miłość

Dlaczego kochamy banany? Bo banany kochają nas :)


Banany są świetną przekąską dla każdego, bez wyjątku. Od malutkich brzdąców, po pradziadków. Są świetnym źródłem energii, witamin i mikroelementów. Są pożywne, ponieważ zawierają skrobię. Najlepsze są te nieprzejrzałe- ja uwielbiam te lekko zielone, bo takie zawierają więcej skrobi, w tym skrobi opornej, a tym samym mają niższy indeks glikemiczny (dobra opcja dla tych którzy boją się wysokiego poziomu cukru i zbędnych kilogramów). Banan jest doskonałym źródłem magnezu, potasu i witaminy C, oraz witamin z grupy B.
Co do sposobów spożywania bananów, to jest ich całe mnóstwo! Od surowych całych, przez dodatki do kaszek, deserów, owsianek, po ciasta desery, składniki kremów i tak dalej. Świetnie komponują się w koktajlach zarówno mlecznych jak i owocowych!
Kochajmy więc banany tak, jak one kochają nas!

1 komentarz:

  1. Kocham banany, szkoda że mam je w domu wydzielane, normalnie to 2 zjadam i czekam na obiad :)

    OdpowiedzUsuń

Mile widziane komentarze. Można komentować jako Anonimowy, jednak miło by mi było, gdyby osoby komentujące zostawiały chociaż nick lub inicjały, albo same imiona :) Można to zrobić wybierając rozszerzenie "komentarz jako: Nazwa/adres URL" i wpisując nick w okienko "nazwa" i klikając "Dalej" :)

Wystąpił błąd w tym gadżecie.